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今天早上把蛋液倒入鍋中時,看到一旁的德式香腸,就想把它捲進蛋皮裡。

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今天早上把蛋液倒入鍋中時,看到一旁的德式香腸,就想把它捲進蛋皮裡。

於是,切了青蔥,拿出乳酪絲,把它們均勻撒在蛋皮上,再放上香腸,然後捲捲捲起來,就成了我今天的煎蛋早餐。

事後想著下次要炒點洋蔥丁紅蘿蔔絲等其他配料一起撒上去,讓營養更完整!

喜歡吃蛋的朋友歡迎到我的部落格看下列文章分享,希望能提供給大家更多吃蛋的點子!

也歡迎提供您的吃蛋點子,讓我的早餐能有更多變化,謝謝唷 ^^

http://kettlebells.pixnet.net/blog/post/44452384-來吃蛋吧%21


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在這個粉絲專頁裡,我將分享自己的健身和減脂經驗(非減重經驗,但同樣的方法對於減重有同等效果)。不過這裡的"減重"是指體重真的超重的減重,不是那種體重是50公斤,但是還想減到40公斤那種減重喔! 我不崇尚紙片人的身材,也不滿足於苗條的身材,我重視的是健康的體態,結實強壯的肌肉,和緊緻高密度的骨質。擁有了這些,我將能在年老時,仍能健步如飛四處旅遊,跟兒孫們追趕跑跳,更重要的是,我將能夠照顧自己,不需借助別人的雙手。 我強調的是質量兼備的高強度運動,並配合豐富充足營養的飲食,拿著一公斤啞鈴,配著超低卡飲食已經是過時又傷身的減肥健身方法,我已完全將之拋到腦後。 我43歲,不是健身教練,也不是什麼減肥名醫,只是一個對健身和追求真理非常執著的三個孩子的媽。希望藉由這個專頁,能跟大家分享正確的健身方法和觀念,如果有什麼地方您覺得我說得不對,歡迎指教喔! 衷心希望大家能透過這裡分享的種種,健健康康地瘦身強身和塑身,美麗狠角色就是妳!!
在這裡,走的不是娛樂路線,而是忠言路線。忠言也許逆耳,良藥也許苦口?
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